Meine Aufgabe ist es nicht, anderen das objektiv Beste zu geben, sondern das meine so rein und aufrichtig wie möglich

   (Hermann Hesse).

   Die meisten Menschen befinden sich im äußeren Leben und im alltäglichen Bewußtsein. 

   Sie benutzen hauptsächlich die äußeren Sinne (Sehen, Hören, Riechen, Schmecken, Tasten/Fühlen). Die Verbindung zum               inneren Bewußtsein ist im Laufe der Jahre verloren gegangen. Die Konzentration auf die inneren Sinne (Druck, Wärme,   

   Gelenkstellungen, Muskelzyklen, Schmerz) sind vernachlässigt worden. Äußeres und inneres Leben sind kaum noch

   verbunden.

   Durch die Konzentration auf die inneren Abläufe im Körper, während der Lockerungsübungen, der Form und der

   Partnerübungen wird der Alltagsverstand zur Ruhe gebracht. Die Wahrnehmung der inneren Sinne wird geschult, dadurch

   lernt man seinen Körper präzise und von innen her zu spüren. Diese innere Wahrnehmung gilt es durch eine tiefe Intention

   (Absicht, Wille) und regelmäßiges Training zu verfeinern. 

   Es entsteht persönliches Wachstum auf der mentalen (Intellektueller Geist), astralen (Emotionaler Geist) und ätherischen

   (Bewegungsgeist) Energieebene.

   Wirkliches Selbst-Bewußtsein entsteht durch das Training von Selbst-Empfinden, Sich-Selbst-Fühlen und

  Selbst- Erinnerung.

  Selbstverteidigung und Selbstbehauptung 

  beginnen mit der Suche bei uns selbst. Alles

  in unserem Leben beginnt bei uns.

  Bevor man Auseinandersetzungen im

  Außen lösen kann, gilt es, sich den

  Konflikten in sich selbst zu stellen

  beziehungsweise ihre Wurzeln zu finden,

  um ihre Entstehung zu verhindern.

  Erst wenn du innerlich frei und authentisch

  bist, dann kannst du einen weichen und

  kraftvollen Push aussenden.